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骨盤が歪む理由

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骨盤の歪みは骨が変形しているわけではなく、
骨盤を支える筋肉などの影響によって、骨盤が正常な位置とズレてしまうことです。

 

骨盤の歪みは生活習慣やクセなどが大きく影響しています。
日々の積み重ねで骨盤が歪んでしまうのです。

 

骨盤が歪む理由はいくつもありますが、代表的なものは
毎日の姿勢、老化による筋力低下、運動不足、出産、間違った就寝方法などがあげられるでしょう。
その中でも日々の習慣や姿勢が原因で骨盤が歪んでしまう人は多いと思います。

 

椅子に座るときは必ず足を組むとか、何気なく立っているときに
片足に重心をかけて立っているという人は多いはずです。
そうするのは、楽な体勢だからだと思います。
でも、楽だからということは、骨盤が歪んでいる証拠といえます。

 

骨盤は体の土台となる大切なところです。
骨盤が歪むと、血液循環も悪くなり、むくみや痩せにくい体質を作る原因となるだけでなく、
肩こり腰痛などの全身の不調にもつながります。

 

骨盤の歪みは美容と健康に悪影響を及ぼします。
骨盤を正常な位置に戻して、健康なカラダを目指しましょう。