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骨盤の歪みを治す方法

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骨盤の歪み・・・原因は意外と身近なところにあるというのはご存知でしょうか?

 

○立っているとき左右どちらかの足に重心を置いてしまう
○座るときに足を組む
○荷物は左右どちらかの腕で持ったり、カバンを左右どちらかの肩にかける
○片側の歯で食べ物を噛んでいる

 

などの日常のちょっとしたクセを持っている方はすでに骨盤が歪んでいる可能性があります。
歪みが進行すると体重の増加、肩こりや腰痛、婦人系の病気にかかるなど、
美容と健康に悪影響を及ぼします。

 

気長に骨盤の歪みを改善させるというのであれば、どちらかの足に体重をかけないよう気をつけたり、
椅子に座る時は足を組まないようにするとかすればいいのですが、
日常のちょっとしたクセをなおすのは、そんなに簡単なことではないでしょう。

 

もちろん日頃から正しい姿勢を心がけるのは大切なことです。
骨盤を矯正するベルトなどもありますから、そういった道具を利用するのも
いいかもしれません。

 

 

最近では、骨盤矯正ダイエットなどもブームになりましたし、
骨盤の歪みを治すストレッチや体操、ヨガやピラティスなども書籍やDVD等で
紹介されていて、
自宅で簡単に実践することができます。

 

骨盤は、人間が2本の足で歩行するために、とても重要な部分です。
骨盤の歪みを治し、健康的で美しい体を手に入れましょう。

 

 

骨盤の歪みは、ちょっとした癖が原因になることが多いんです。
そしてその癖はなかなか治せるものではありません。
最近では骨盤の歪みの悪影響が知れ渡り様々なグッズがありますが、
継続して実践となるとなかなか難しいものが多いのが現象です。

 

そこでエアリーシェイプスマートなら
座っているだけで骨盤を効果的にマッサージして歪みを直していくので、
なかなか続けられない人でも継続でき大人気にの商品なのです。
本気で骨盤の歪みを治したいなら本当におススメのソファですよ。