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骨盤が歪むと

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骨盤歪むと、左右の足の高さが変わって体が傾いてしまいますので
体はバランスを取ろうとします。
すると、肩が片方上がったり首が傾いたりするのです。
その状態が続くと背骨は曲がって左右の筋肉のバランスを崩すことになり、
プロポーションが悪くなってしまいます。

 

骨盤が歪んで骨盤が開いたままの状態のになると、
ヒップが横に広がって四角くなります。
こうなるとウエストやヒップが太くなります。

 

すると、O脚にもなります。
O脚の場合は、太ももの内側の筋肉が衰えてしまい、
それを補うために脂肪がついて下半身太りになってしまいます。

 

骨盤の歪みは、他の体の部位のバランスを崩していき
美しいスタイル維持にとって負のスパイラルに陥ってしまうんです。

 

 

また、骨盤周辺の筋肉がバランスを崩した状態を放置すると、
腰痛や肩こりといった症状が現れることが多くなります。
下半身の血行と代謝を悪くさせることにより、下半身のむくみや冷え性の
原因にもなるのです。

 

 

骨盤って、体の健康維持にはとても大事な場所なんです。
骨盤の歪みは人によって異なり、生活習慣やクセなどが大きく影響しています。
毎日の積み重ねで骨盤が歪んでしまうのです。

 

ですから普段の生活習慣や、よくやってしまう自分のクセなどを
見直してみましょう。